SSAI協会事務局 2020年6月15日 1 min 緊急事態宣言明け パーソナルトレーニング 随分ご無沙汰になりましたが、パーソナルトレーニングを実施しました！ 二分脊椎症（L４）の方のトレーニングを実施しました。 普段から車椅子を利用されているので、プッシュ系の動作は非常に強く、腕立て伏せも難なくこなしていました。 その反面、酷使している筋肉（大胸筋・上腕三頭筋等...
